今年以来，最强高温过程正持续影响我国。从南方到北方，多地气温屡创新高，一些地区甚至可能遭遇同期罕见的高温天气。持续的高温给人们的生活和生产带来诸多挑战，如电力供应紧张、水资源短缺等。农业方面，农作物可能因高温干旱而受损，影响粮食产量。在城市中，高温也导致中暑等疾病增多，对人们的健康构成威胁。相关部门需做好防暑降温工作，民众也应注意采取防护措施，以应对这轮高温过程带来的影响。

今年以来最强高温过程正在影响我国，今明天（7月4日至5日）将迎来本轮高温过程的鼎盛阶段，高温范围达本轮过程最大，多地或将遭遇同期罕见的高温。6日起高温范围将逐渐缩小，但中东部闷热还将持续。而在高温区边缘的四川盆地、西北地区东部、华北、东北等地是我国降雨频繁的地带，今天四川盆地局地有大暴雨，明天东北降雨将增强。

今年以来最强高温过程进入鼎盛阶段 6日起高温范围缩减

近期，高温在中东部“愈演愈烈”，昨天，华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南、华南东部等地出现35至38℃高温天气，河南中部、安徽东部等地超过39℃。

今明天，今年以来最强高温过程将进入鼎盛阶段，高温范围将囊括华北南部到华南中北部大片区域。中央气象台今天早晨发布了高温黄色预警，预计今天，新疆南疆盆地、陕西中南部、山西南部、河北南部、山东、河南、安徽、江苏、上海、湖北、湖南东部和北部、江西、浙江北部、福建南部和西北部、四川东部、重庆等地部分地区最高气温37至39℃，新疆吐鲁番、陕西关中、山东中部、河南东部、安徽北部、湖北西部、浙江西北部局地可达40℃以上。

在这次过程中，中东部多地或将遭遇同期罕见的高温。大城市中，济南、郑州、武汉、南京、南昌等地今后6至7天或高温全勤，杭州6日最高气温或达40℃，可能打破当地最早40℃纪录。

随着暖湿气流向北推进，东北、华北今后几天即便气温达不到35℃，但因为湿度大，体感温度也可能达到35℃以上，闷热感十足。

6日起随着副热带高压逐渐减弱东撤，高温范围将逐渐收缩至黄淮、江南一带，但中东部多地闷热感仍将持续。

大范围高温天气持续，老人和孩子等重点防护人群要尽量减少高温时段外出，保持室内通风和适宜温度，注意补水；户外工作者要定时休息，合理安排工作时间，随身携带防暑用品，谨防中暑。

四川盆地今天有强降雨局地大暴雨 东北明天雨势加强

随着副热带高压控制黄淮到华南，位于副热带高压边缘的四川盆地、西北地区东部、华北、东北成为我国主要降雨区域。昨天，云南中西部、四川盆地西部、青海东北部、甘肃中部和东南部、陕西西南部、山西东南部、河北西部、辽宁东部和南部、吉林东南部及海南岛等地出现大到暴雨，四川盆地西部、辽东半岛出现大暴雨，四川绵阳、德阳、成都局地遭遇特大暴雨。

今天，明显降雨还将在四川盆地、内蒙古河套地区等地出现。中央气象台预计，内蒙古西部、黑龙江西北部、西藏南部和东部、西北地区东部、华北北部、西南地区东部和南部、海南岛等地部分地区有中到大雨，其中，内蒙古河套地区、陕西北部、四川盆地西部和东南部等地部分地区有暴雨，局地大暴雨。

明天，黑龙江东南部到辽宁一带雨势将再度加强。预计，内蒙古东南部、东北地区中东部和西部、西藏东南部、西南地区北部和南部等地部分地区有中到大雨，其中，四川盆地西北部、云南西南部等地部分地区有暴雨。

近期四川盆地、西北地区东部、华北、东北等地降雨频繁，公众外出应随身携带雨具，提前做好防范准备，同时需注意防范降雨可能引发的次生灾害。