阳光返场啦！广东的小伙伴们赶紧抓住机会洗晒衣物吧。经过一段时间的阴雨天气，阳光终于再次眷顾这片土地。充足的阳光可以杀灭细菌，让衣物更加清新干净，还能晒干潮湿的物品，防止发霉变质。无论是家里的被子、衣物，还是户外的晾晒用品，都可以拿出来尽情享受阳光的洗礼。让阳光的温暖和活力驱散阴霾，为生活带来一份清新与美好，大家赶快行动起来吧！

需要洗晒的小伙伴注意了

广东的“龙舟水”

终于进入间歇期

阳光返场，气温蹭蹭上涨

盛夏感扑面而来

恰逢高考期间

考生及陪考家长

注意做好防暑降温措施

进入夏季

雨水和高温天气增多

据@广东天气

本月广东还有3次高温天气

下旬可能还有1个热带气旋登陆

或严重影响广东

不过，“龙舟水”余威不减

雨水只是中场休息

未来两天仍有“散装”雷雨

雨伞仍需随身

具体预报

 5日 

粤西、珠江三角洲南部和西部市县阴天间多云，有（雷）阵雨局部暴雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨。最高气温：粤北和珠江三角洲中北部市县31～34℃，其余市县28～31℃。

 6日 

我省大部市县多云，有分散（雷）阵雨，局部暴雨。最高气温：南部沿海市县30～32℃，其余市县32～35℃，个别市县有35～36℃的高温天气。

当下逢多雨之季

湿气易内留于体

故而夏季养生

应以养心护心为主

健脾祛湿为辅

夏天一碗汤

不用医生帮

下面这几款健脾养心汤水

快快做起来

双参猪心汤

材料：炒丹参15g，党参15g，猪心1个，盐适量。

做法：将猪心剖开两半，切去筋膜，洗净，丹参、党参分别清水洗净，放入砂锅内加入清水，先用大火煮至水滚，改用文火煲两个小时左右，加入盐调味，即可服用。

陈皮薏苡仁汤

材料：陈皮10g，薏苡仁50g，白糖适量。

做法：陈皮、薏苡仁洗净，放入锅中加适量清水，煮沸后改小火煮约30分钟。去渣取汁，加入适量白糖调味即成。

功效：此汤适合暑湿烦闷、食欲不振、脾胃不和、消化不良、脘腹胀满、呕吐泄泻者饮用。

荷叶山楂茶

材料：干荷叶5g，干山楂5g，陈皮3g。

做法：上3味放茶缸内，沸水冲泡15分钟，加糖适量调味，代茶饮。

功效：清热化浊，理气开胃。适合湿热内阻、食欲欠佳之人饮用。

来源 | 广州日报、广东天气、广东中医药