在广州，家门口有一家“宝藏医院”不容错过。这里的中医在减重领域展现出神奇功效，让你不挨饿也能实现减重目标。中医通过调理身体内部机能，改善代谢等方式，帮助人们逐渐减去多余脂肪。无需忍受节食的痛苦，中医的方法更注重整体健康。医生会根据个体差异制定专属的减重方案，从饮食、运动到生活习惯等多方面进行综合调理。在这家医院，你能感受到中医的独特魅力，轻松踏上健康减重之路，让你拥有更好的身材和生活状态。

羊城晚报全媒体记者 陈辉 通讯员 王丽红 潘玉菲

体重管理不再是你个人的事，国家出手了！在十四届全国人大三次会议记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将实施“体重管理年”3年行动。羊城晚报记者从多家医院了解到，广州不少基层医疗机构都设置了体重管理的相关门诊或项目，干预手段各具特色，已帮助孕妇、亚健康人群在家门口就能得到专业帮助、成功瘦身。

体医融合，孕期体重“管”起来

“体重管理年”三年专项行动中，孕产妇、婴幼儿等重点人群的健康管理将纳入国民健康工程核心内容。数据显示，我国超30%孕产妇存在体重超标问题，孕期体重增长过快会不仅影响孕妇的健康，还可能对胎儿造成不良影响。有数据显示，孕期增重过速者，早产风险增加2.5倍，胎儿过大导致难产率上升30%。另一方面，体重增长不足也可能导致孕妇营养不良、贫血等问题，进而影响胎儿的正常发育。

孕期体重管理同样关乎“管住嘴和迈开腿”。在这两方面，准妈妈们都容易走极端。有的“神经大条”准妈妈怀孕后不对运动计划做任何调整，可能导致运动损伤及出现并发症等风险；有的则过度谨慎，因担心流产怀孕后什么运动都不敢参加，容易出现妊娠期体重增长过快、妊娠期糖尿病、腰酸背痛等。

广州市白云区妇幼保健院在2023年引进了体育专业人才作为运动指导师，和妇女保健医师、营养科医师、护士共同组成专业团队，开设运动门诊，为青春期、孕产期、育龄期、更年期女性开展“体医融合”运动管理与健康服务。其中包括运动风险评估、开具运动处方、制定个体化运动方案、在团课或一对一运动课中进行科学运动指导等。

2023年3月，广州市白云区妇幼保健院的“孕期运动营”正式开课。该院孕产保健部部长甘娟主任医师介绍，“孕期运动营”是覆盖“孕前-孕期-产后”的全周期运动健康管理服务，通过科学评估，确保每位孕妈动得安全、练得有效，同时为顺产蓄力、为产后康复奠定基础。

中医出手，不挨饿也能减重

在很多人的印象中，广东人肥胖者很少，事实并非如此。广州中医药大学第一附属医院白云医院治未病科赵志滨主治中医师介绍：“从今年1月至3月来我们医院体检人群的数据看，超重的比例达到37%，肥胖的比例则为28%。”该科是集健康体检、中医诊疗、中医养生保健于一体的综合性科室，利用中医特色疗法和运动、饮食干预为超重者提供综合的体重管理服务。

37岁的林先生（化姓）就是其中一位受益者，通过这种综合干预方法瘦了20斤，令他欣喜的是，在减重期间，他一天都没有饿肚子，还可以正常应酬。赵志滨解释，他们没有控制林先生的饮食量，而是帮助林先生调整饮食顺序和饮食结构。以先吃蔬菜并增加蔬菜摄入为例，蔬菜热量低，蔬菜中的膳食纤维会增强饱腹感，自然就会减少其他食物的摄入，另外蔬菜性凉，有助于清除脾胃中的湿热，促进新陈代谢。

中医特色疗法在林先生减重期间也发挥了重要作用。比如说艾灸足三里、三阴交等穴位，有调节脾胃功能、促进新陈代谢功效。火龙罐兼备艾灸和刮痧功能，可以温通经络、健脾祛湿，有助于局部脂肪的消除。在不方便来医院时，也可以选择在家足浴、穴位按摩。

据了解，自2023年起，广州中医药大学第一附属医院白云医院开始在白云区人和镇28个村居启动中医药巡回医疗服务，为居民提供健康义诊、健康讲座、健康筛查等健康管理服务，每年受惠人群近2万人。