6月22日，河南省儿童医院内分泌遗传代谢科副主任医师刘芳接诊了一位因肥胖引起糖尿病并发症的15岁男孩。

接诊医生回忆：“情况比较紧急，当天晚上，父母突然发现孩子叫不醒了，赶紧来送医，很可惜孩子没有抢救过来，孩子喜欢点外卖，晚上12点前没睡过觉，喝着可乐打着游戏，提醒家长要科学管控孩子的体重，健康饮食。”

糖尿病酮症酸中毒是糖尿病最常见的急性并发症，诱发糖尿病酮症酸中毒的主要原因主要为感染、饮食或治疗不当及各种应激因素。通俗地说，就是身体因严重缺乏胰岛素，无法利用血糖作为能量，于是开始大量分解脂肪。脂肪分解后会产生一类酸性物质—“酮体”。当酮体在血液中大量堆积，就会导致血液“变酸”，引起全身代谢严重紊乱，如果不及时治疗，酮症酸中毒可进展为昏迷甚至死亡。

此外，衡量肥胖的标准成年人与儿童有所不同。

BMI是国际公认的衡量体重与身高比例的简易指标。但儿童与成人的BMI有根本不同：（计算BMI：BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方）

成人： 直接使用固定界值（如24为超重，28为肥胖）。

儿童： 必须结合年龄和性别、身高来判断。因为孩子的身体在快速生长发育，脂肪含量随年龄和性别变化规律不同。

糖尿病呈现明显年轻化趋势

糖尿病的发病机制远比人们想象的复杂，它涉及遗传、环境、生活方式等多个方面。浙江医院内分泌科副主任阮园副主任医师指出，糖尿病并非简单的“吃糖过多”所能解释，它是一个隐形的杀手，悄无声息地侵蚀着人们的健康。

近年来，糖尿病呈现出明显的年轻化趋势。这主要与现代年轻人的生活习惯变化有关。快餐、饮料等高热量、高糖分食物成为日常饮食的一部分，同时运动量不足、体重超标等问题也日益突出。此外，现代社会的快节奏生活导致年轻人面临较大的工作和学习压力，长期的精神紧张和焦虑情绪也会影响体内的代谢平衡。此外，环境污染、病毒感染等外部因素的影响，也使得年轻人更容易患上糖尿病。

糖尿病的预防很重要

预防糖尿病，要从改变生活方式入手。首先，保持均衡的饮食至关重要。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄取。控制饮食量，避免暴饮暴食，规律进餐。其次，适量的运动必不可少。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，同时结合力量训练，增强肌肉力量。

阮园提醒，我们还应保持良好的心态，学会释放压力，避免长期处于紧张和焦虑状态。规律作息，保证充足的睡眠。做到定期体检，关注血糖、血压、血脂等指标的变化，及时发现潜在健康问题。对于有糖尿病家族史、肥胖、高血压等高危因素的人群，更要提高警惕，加强自我管理。

来源 | 橙柿互动·都市快报、小莉帮忙、早前报道