近日，著名教育博主张雪峰在跑步后突发心源性猝死不幸离世，引发全社会广泛关注，更是在全国跑步爱好者圈掀起强烈震动。不少跑友主动前往医院开展心脏健康筛查，杭州、深圳、广州等地多家三甲医院，心内科、心脏康复科接诊的跑友数量明显上升，科学运动、心脏防护成为跑圈热议核心。

张雪峰于3月24日在公司跑步后突发身体不适，经紧急送医全力抢救无效离世，死因为心源性猝死。张雪峰生前长期坚持跑步锻炼，却因长期高压工作、身体处于亚健康状态，最终引发悲剧。跑得越多，心肺功能就越健康？张雪峰的猝然离世，让众多跑友开始正视运动背后潜藏的心脏健康风险。

记者在网上梳理发现，事件发生后，全国跑友线上讨论热度持续高涨。各地民间跑团微信群、悦跑圈、咕咚等专业运动社交平台内，爱好者纷纷交流心得，讨论如何合理把控运动强度、识别身体预警信号、选择心脏体检项目。一些跑友还结合自身体验，提醒同好切勿盲目追逐跑量与配速，在熬夜体虚、感冒患病期间切忌开展剧烈运动。

跑友们的健康担忧，很快变成到医院检查的实际行动。在杭州，浙大二院心内科副主任医师徐其渊向媒体介绍，该事件发生后，科室门诊接诊了不少主动要求筛查心脏功能的就诊者，以中青年跑步爱好者为主。其中部分患者在运动中曾出现胸闷、心慌等不适症状，也有无明显体感症状、仅做健康排查的跑友，整体相关接诊量较日常明显增加。

广东多地也有不少跑友主动前往医院开展心脏专项筛查，形成就诊热潮。据本地医疗一线反馈，中国医学科学院阜外医院深圳医院心内科接诊量较平日明显上升，专程进行心脏健康筛查的中青年跑友占比显著提高；中山大学附属第八医院相关科室就诊人次同步增加，该院心内科专家介绍，事件引发关注后，已有多名跑友明确因运动猝死相关新闻前来完善心脏专项检查。

广州市红十字会医院心脏康复中心杜茜主任医师在接受采访时表示，近期广州多家三甲医院心内科与心脏康复中心，接到的跑友健康咨询、专项检查预约量明显上升，心脏彩超、运动平板负荷试验、24小时动态心电图等运动人群定制筛查项目预约火热。除广州外，佛山、东莞等地主流三甲医院相关心脏筛查需求亦同步走高。

多位心血管专科医生解读称，跑步本身是有益身心的健身方式，并非诱发猝死的直接元凶。临床上此类突发心血管急症人群，大多本身就有高血压、高血脂、烟酒嗜好、长期熬夜过劳等基础高危因素，高强度运动是突发急症的诱发导火索。

需要明确的是，长期坚持跑步不代表心脏健康，超负荷、不科学的运动模式，反而会加重心肌负担，诱发心肌结构改变、心律失常等问题。

“心脏冠脉内的‘不稳定斑块’ 破裂，是导致中青年心源性猝死最常见、最核心的原因之一。”广东药科大学广州复星禅诚医院（广州新市医院）心血管内科主任吴焱贤强调三类人群严禁开展剧烈运动：长期熬夜引发身体慢性疲劳状态、全身性感冒感染期间、患有未得到有效控制的高血压及冠心病等基础心脏疾病，以上情形强行跑步极易诱发危重心血管意外。

针对常年长跑、备战马拉松的爱好者，吴焱贤建议运动前置完善定期体检，通过心电图、冠脉CT或冠脉造影、运动负荷试验评估耐受度；日常锻炼遵循循序渐进、量力而行的原则，摒弃竞速攀比误区，低负荷超慢跑更适配都市中青年人群养护需求。

文 | 记者 彭纪宁 梁正杰