近日，福建福州57岁的陈女士（化名）因右眼视物模糊持续10余天，前往医院就诊。经检查，陈女士被诊断为右眼孔源性视网膜脱离、眼球挫伤。

记者从医生处了解到，陈女士为缓解眼睛疲劳和失眠症状，习惯将震动按摩仪紧贴眉弓使用，每次约15分钟，持续1个月后突然右眼失明。医生迅速为陈女士实施手术，患者目前恢复良好。

医生介绍，缓解视疲劳应选择安全可靠的方法而非冒险使用仪器，当出现视力骤降、眼前黑影增多等情况须立即停用任何仪器并尽快就医。

使用眼部按摩仪需慎重

近日，因使用眼部按摩仪出现不适，甚至失明的情况时有发生。据羊城晚报此前报道，2025年10月，有网友发帖称，自己有500度近视，使用某品牌眼部按摩仪后眼前出现大量漂浮物和黑点，后被确诊为视网膜裂孔。

另据健康报报道，56岁的张先生使用其子女送给他的眼部按摩仪仅两次，右眼视力断崖式下跌至仅剩光感。医生详细检查发现，张先生的晶状体悬韧带松弛，加上有高度近视，属于晶状体脱位的高危人群。张先生使用眼部按摩仪后，其右眼晶状体因外力挤压完全脱离原位，卡在玻璃体腔，诱发了急性青光眼。

广州市第一人民医院眼耳鼻咽喉口腔中心（鹤洞分院）院长、主任医师冷云霞教授曾在采访中表示，眼部按摩仪所提供的舒适感主要源于强制性的闭目休息、热敷带来的局部血液循环改善以及心理上的放松效应，其实无法解决视疲劳的核心病因——长时间近距离用眼导致的睫状肌持续紧张（调节痉挛）。

因此，可以将眼部按摩仪视为一种辅助放松的工具，效果类似于一次高质量的闭眼休息，但不应期望它能治愈视疲劳，效果也因人而异。

应慎用或禁用眼部按摩仪的人群包括：

高度近视者（通常指单眼近视600度以上或眼轴长度大于26mm）。

有视网膜裂孔、视网膜脱离病史或家族史者。

近期接受过眼部手术（如白内障、激光手术）的患者。

患有青光眼（尤其是闭角型青光眼或眼压控制不佳者）。

伴有活动性眼内炎症（如葡萄膜炎）、眼底出血性疾病者。

眼部有外伤或肿瘤者。

热敷眼睛主要适用于以下人群：

干眼症患者，特别是由睑板腺功能障碍引起的类型。热敷能有效融化堵塞在睑板腺内的凝固脂质，改善油脂分泌，稳定泪膜，从而缓解眼干、涩、烧灼感。

视疲劳人群。热敷可以促进眼周血液循环，放松眼部肌肉，帮助缓解因长时间用眼导致的酸胀和疲劳。

缓解视疲劳

应选择安全可靠的方法

践行“20-20-20”法则：每近距离用眼20分钟，抬头向20英尺（约6米）外远眺，至少20秒。

用温热毛巾热敷：使用40℃左右的温热毛巾或正规蒸汽眼罩，闭眼热敷10-15分钟，促进眼周血液循环。

警惕危险信号：一旦出现视力骤降、眼前黑影增多、闪光感、视野缺损或眼胀眼痛，须立即停用任何仪器并尽快就医。

来源 | 羊城晚报综合 起点新闻、FM93交通之声、宁波晚报、羊城晚报此前报道