近期，广东多地气温出现“狂飙”态势，炎热天气给人们生活带来诸多不便。然而，降水已悄然安排上。随着天气系统的变化，云层逐渐聚集，水汽开始凝结。预计在接下来的一段时间里，广东多地将迎来降水过程，这将有效缓解高温带来的酷热，为大地带来一丝清凉。降水不仅能降低气温，还能滋润土壤，为农业生产等提供有利条件，让人们在炎热之后能感受到大自然的调剂，享受片刻的舒爽。

广东的夏天

不是下雨就是高温

当然也常出现“我全都要”的情况

那就是一边下雨一边暴晒

后知后觉

“哪里凉快哪里待去”

原来是一句善心的话

广东多地气温“狂飙”      

7日

广东各地气温“狂飙”至35℃以上

梅州蕉岭

更是出现全省最高气温38.5℃

广州当天也录得38℃的气温

刷新今年以来的最高温纪录

截至8日10时35分

广东108个高温橙色预警

和35个高温黄色预警生效中

应对“温神”

10:00-16:00

尽量避免待在阳光下

出门携带降温三件套

遮阳伞+水瓶+小风扇

如发现头晕恶心

尽快躲到阴凉处，及时补充水分  

10日起降水趋于明显    

据@广东天气 消息

8日—9日

广东仍以高温伴雷雨天气为主

中北部最高气温35～37℃

台风“丹娜丝”将走出“回马枪”折返广东

受“丹娜丝”环流影响

10日起

广东大部有大到暴雨局部大暴雨

各地高温将有所缓解

具体天气预报

9日

粤西市县多云间阴天，有大雨，局部暴雨或大暴雨，其余市县多云，有（雷）阵雨，局部暴雨。

10日

粤北、粤东和珠江三角洲市县有大雨局部大暴雨，其余市县（雷）阵雨局部暴雨。

广东电网系统负荷创新高    

7日13时41分

广东电网系统负荷今年第一次创新高

达到15974万千瓦

比2024年最高系统负荷15670万千瓦

增长1.94%

广东人过上了“空调续命”的日子

正确使用空调

荷包更安心  

进入小暑时节

湿热交蒸

不妨试试以下几款养生茶汤

平稳度夏

冬瓜生地莲子大骨汤

材料：大骨250克，冬瓜150～200克，生地20克，扁豆50克，莲子50克，生姜3片，盐少许。

做法：生地洗净装盘待用，干扁豆先干炒一下待用，冬瓜清洗干净，带皮切厚块待用，莲子去芯洗净待用。然后准备一个煲汤的砂锅，将猪骨、冬瓜、生地、扁豆、莲子一同放入砂锅内，加入适量的清水。大火煮开转小火煮90分钟，最后下少许盐调味，拌匀即可。

功效：解暑滋阴。

葛根绿豆脊骨汤

材料：脊骨500克，新鲜葛根300克，绿豆50克，蜜枣1个，食盐适量。

做法：脊骨洗净，斩件，飞水。粉葛去皮，洗净切块；绿豆浸泡1小时，洗净；蜜枣洗净。将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。

功效：生津止渴、清热解毒、醒酒除烦。特别适宜口干口苦、湿热泄泻、烟酒过多、皮肤疮毒者饮用。

莲蓬荷叶煲鸡汤

材料：老光鸡1只，莲蓬30克，荷叶20克，红枣15克，食盐适量。

做法：老光鸡洗净，斩件。莲蓬、荷叶浸泡1小时，洗净；红枣去核，洗净。将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。

功效：消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血。特别适宜暑热烦渴、头痛眩晕、水肿、食少腹胀、泻痢、损伤淤血者饮用。

来源｜南方+客户端、广东天气、广东电网、广东中医药